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          口呼吸會影響顏值?一文讀懂

          信息來源: 本站原創       發布人:       發布時間: 2023-03-05       訪問次數: 400

          近期,

          關于“口呼吸”的話題討論熱烈,

          不少沖浪的網友發出靈魂拷問:

          “好想知道自己是不是口呼吸 ”

          “口呼吸會導致凸嘴?”

          “口呼吸真的會讓人變丑嗎?”

          口呼吸到底有什么壞處呢?

          如何治療口呼吸?

          一起來看看吧!

           

          一、什么是口呼吸

          根據引發原因不同,口呼吸可分成“阻塞性口呼吸”和“習慣性口呼吸”。

          阻塞性口呼吸是指鼻腔被完全或部分阻塞,例如鼻炎、感冒時,氣流無法經過鼻腔進入,為了保證足夠氧氣,只能用嘴呼吸。

          習慣性口呼吸則是指鼻腔未被阻塞,但習慣張口呼吸,或引起鼻腔阻塞的原因消除后,仍習慣性保持口呼吸。

          二、口呼吸的危害有哪些

          1、影響外貌發育:口呼吸會導致腭蓋高拱,上牙前突,下巴后縮,長期用嘴巴呼吸會慢慢變成“尖嘴猴腮”。

          2、影響生長發育:長期用口呼吸,導致氧氣吸入量不夠,引起打鼾,睡眠質量變差,出現記憶力下降、反應遲鈍等現象。

          3、誘發口腔疾病和呼吸道疾。河每诤粑鼤r,空氣不經過鼻腔過濾、濕潤進入肺部,導致細菌直接進入呼吸道深處,引起口腔疾病,出現喉嚨干澀、腫痛等問題。

          三、如何治療口呼吸?

          (一)去除阻塞性疾病,通暢上呼吸道。如果有鼻炎的患者,需先治療鼻炎,鼻呼吸不通暢時,人體會不自覺地張口呼吸,影響頜骨生長方向和牙齒的排列,從而影響面形。

          (二)糾正張口呼吸不良習慣,恢復正常的鼻呼吸模式。建議通過以下方式:

          1.唇肌訓練

          由于長時間的張口呼吸,其上下唇多外翹,可通過唇肌訓練的方法,增強口輪匝肌的閉嘴功能,促使養成閉嘴呼吸的習慣。常用方法有:抿唇、吹口琴、吹肥皂泡等。

          2.被動性閉口訓練

          夜間睡覺時上下唇閉合后不自覺打開,可使用特制膠布粘貼嘴唇,也可使用呼吸矯正器進行治療。

          3.前庭盾治療

          可用特制材料制作成像護齒牙套,放于口腔前庭部分,戴用時起到封閉口唇的作用,迫使患者用鼻呼吸,也可在白天佩戴作唇肌訓練。

          4.舌位上抬訓練

          張口呼吸的患者,通常舌低位,舌體沒有上抬形成口腔封閉,所以訓練舌體上抬很重要,常用方法:彈舌、發N”音,舔上唇法等。

          (三)在發育早期,對張口呼吸造成的部分牙頜畸形(如上頜前突、下頜后縮、上下牙弓狹窄、地包天等),可通過比較簡單的早期錯頜畸形矯治獲得糾正。

           

          對于發現晚或已成年的患者,則需進行正頜正畸聯合治療,矯正頜面畸形。

           

           

          希望看到這篇文章的各位,

          能夠重新認識“口呼吸”,

          在日常生活中,

          不要放松警惕,

          也不要盲目焦慮,

          出現任何問題,

          請先及時去正規醫療機構就診,

          尋求正確、科學干預方案。

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